美脚に見られたいですか?? はい、今回は珍しくトレーニングのことについて書いていきます! 美脚にはスクワットが良い!!よく聞く話です。 間違いではないですが間違いになる方もいます。 家でスクワットやブルガリアンスクワットをしても腿の前、腿の外に…
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