そのストレッチ意味ありますか? はい。今日はストレッチについてのんびり書いていきます! 柔軟性を向上させたい。 腰痛予防。 などの理由でストレッチをしている方。 多いのではないでしょうか! 例えばこんなストレッチ! 腿の裏を伸ばすストレッチ。 家…
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