はい!!! ということで今日は家でできる肩こり解消トレーニングのご紹介!! 肩こりの原因は様々です。 ・呼吸が上手くできていない ・姿勢不良 ・睡眠不足 ・運動不足 ・自律神経の乱れ ・肩甲骨が正しい位置にない などなど。 1つずつ話すと長ーくなります…
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