年間2000本以上のセッションをこなすパーソナルトレーナーが考察する 痩せない人の特徴メンタル編 どうやったら成果が出るかはなんとなくわかりますよね！ では逆に成果がでずらい人の特徴を書いてみます!! これは研究結果をもとに話していないので 異論があ…

私の身体は美しい?? 私体脂肪率、、、だったんだけど これってどうなのー？と質問を受けたので少し詳しく書いてみました。 体脂肪率だけでなく BMI、黄金比にも触れているのでお時間のある方はぜひ(^_^)さー！行きましょう!! ✴︎BMI✴︎ 身長と体重から算出され…