前回のblogで 5代栄養素の3つ ・糖質 ・タンパク質 ・脂質について書きました!! 今回は残る2つ。 ・ビタミン ・ミネラル についてゆるーく書いていきます(^○^) ・ビタミンとは 体のサポートや代謝の円滑化の役割があります。ビタミンは体内ほとんど作ること…
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