私はボディービルダーを育てたい!! というトレーナーではなく 運動を通じて心と体を美しく!! をモットーにしているトレーナーなのでぇえございます。 運動は具体的に何に効果があるのか。 少し語ってみましょう。ぜひお付き合い下さい(^○^) ✴︎心が元気に!?…
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