呼吸のお話でいきましょう♪ ジムが5連休に入り トレーニングの間隔が空いてしまう方もいらっしゃいますので 家で行える簡単呼吸チェック方法を。 そして、何度も言いますが。呼吸ってめーーーちゃ大事なんです。 伝わっているのかなぁ.....。 では年内ラスト…
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