お昼に思いつきました!!!
はい!!!!!
今日はいつもと違ったblogを!!
会員様からよくある質問です。
多分1番多い質問。
「家でできるトレーニングを教えてー」
レッスン中に
これとかオススメですよ!!
と。言うのですが.......
会員さんは多分覚えていないはず笑
よしゃ！！じゃあいっそのこと動画を送っちゃえー!!!!と。今日のお昼に思いつきました笑
ということで!!
「家でできる簡単トレーニング!!」
を動画にしました。
皆様が見て飽きないように
1種目1分以内の動画に(^○^)
・反り腰解消 呼吸トレーニング
・目指せ美脚 下半身トレーニング
・二の腕スッキリ 上半身トレーニング
意識をする筋肉
注意点はサラッと説明しています(^○^)が。動画のクオリティは突っ込まないでください!!編集はほとんどしていません!!ごめんなさい。次回はしっかり編集します!!
そして今日は大好きな田酒を飲みます!!
ぐへへへへへ。はい！！
・家でのトレーニングの引き出しが少なく飽きてしまう方
・何をして良いのかわからない方
・家での簡単なトレーニングを習慣付けたい方
ご連絡ください!!!!
では皆様おやすみなさい♩
東大宮 パーソナルトレーナー ゆうき
