スリーサイズの黄金比

黄金比!?

はい、今日は珍しくボディメイクについて書いていきましょう。

皆様！メジャーの準備をお願いします笑

知ってる方も多いと思いますが再確認してみてください。

スリーサイズの黄金比です。

バスト

身長×0.54

ウエスト

身長×0.37〜0.38

ヒップ

身長×0.53〜0.54

こちらがスリーサイズのgolden balance

黄金比となっております。

ダイエットをするとどうしても体重だけを追いがちですが

変化させたいのは数字ではなく

「見た目」ですよね。looksですよね。

綺麗なボディラインを作るのにトレーニングはmustです。

皆さん。これからも頑張っていきましょう!!

ではgood night!!

おやすみなさい。

ルーゆうきより。