perform better summit

コロナ禍でもジムに来てくださる会員様。

ゆうき！頑張れよ！という応援の気持ちが伝わります。

私にできることは

良いレッスンをすること！

ということで2日目お休みをいただき

perform better summitに参加をしてきました!!

ざっくり言うと勉強会です笑

・運動は環境によって変化する

・股関節周辺の出力

・呼吸と骨盤

・1b抑制を使ったハムストリングの整え方

など。とても有意義な時間になりました。

インプットしたことをアウトプットできるようちょっと今日はお勉強のまとめでございます(^○^)

昨日よりも今日の自分！

コツコツと学び

いずれ点と点が線になり面になり形となり。

綺麗な形ではなくても

自分だけの形を作っていきたい!!

あれ？なんかポエムみたいになってしまったか？まぁいいとしましょう。トレーナーだもの。