これであなたもパーソナルトレーナー!?

今日は簡単なクイズを出してみます笑

お時間のある方は是非挑戦してみてください!!!

①糖質は1g何カロリー??

②脂質は1g何カロリー??

③タンパク質は1g何カロリー??

④アルコールは1g何カロリー??

⑤5大栄養素を全て答えて??

⑥力こぶの筋肉の名称は??

⑦ 大腿四頭筋を構成している4つの筋肉は??

⑧ ハムストリングスを構成している3つの筋肉は??

ちょっと難しい問題が入ってますねぇー(￣▽￣)

全問正解した方には、、、、

んー、、、、。

へへへ。特に何もないです笑

さーここからは私のお話で。

コロナですよ。大変ですよ。遊べませんし。飲みに行けませんし。

そんな中ジムに来てくださる会員様の為に私のできることは、、そう！勉強！良いレッスンをすること！

ということで定期的に勉強会を行っています!!トレーナー以外の方でも参加可能ですので気になる方は是非！お声がけください(^○^)